Showing posts with label Kesehatan. Show all posts
Showing posts with label Kesehatan. Show all posts

19 November 2019

Ciri-ciri Kram yang Tidak Biasa, Hati-Hati Penyakit Kronis

Banyak wanita mencari cara mengatasi kram perut saat haid dan sering kali menyalahkan haid setiap bulan. Padahal ada beberapa diagnosa kram yang bukan hanya disebabkan oleh haid. Kista, sembelit, kehamilan bahkan kanker rasanya mungkin seperti nyeri haid yang normal. Tetapi sulit untuk mengatakan apakah rasa sakit itu disebabkan oleh sesuatu yang sederhana atau lebih serius. 

kram-perut-penyebab-penyakit-kronis

Pada umumnya, kram perut biasa dialami perempuan saat haid, tapi bagaimana jika kram perut justru muncul saat Anda sedang tidak haid? Pada kondisi seperti itu perubahan hormonal yang berkaitan dengan ovulasi dapat berpengaruh. Kelainan fisik di rahim dan indung telur seseorang juga dapat menyebabkan kram yang terasa seperti saat sedang haid.

Tipe Kram Bukan Penyebab Haid

Ini adalah beberapa tipe kram yang bukan disebabkan oleh haid.
1. Penyakit Radang Usus Besar (Penyakit Crohn atau Kolitis Ulserativa)
Penyakit ini adalah ketika mengalami pembengkakan dan iritasi jangka panjang (kronis) di berbagai bagian saluran pencernaan. Itu terjadi ketika ada sesuatu yang rusak dalam sistem kekebalan tubuh. Crohn dapat mempengaruhi bagian mana pun dari saluran pencernaan (termasuk mulut).

Kolitisulseratif hanya melibatkan usus besar (usus besar). Rasa kram yang dihadapi adalah rasa sakit di bagian kanan bawah atau tengah perut. Rasa sakit ini bisa dalam kadar ringan hingga berat. Jika kamu menderita kolitisulserativa, kram akan berada di sisi kiri bawah perut kamu.

2. Kista ovarium pecah
Kista adalah kantung cairan. Terkadang mereka terbentuk di indung telur. Satu jenis, yang disebut kistafolikuler, terbuka untuk melepaskan sel telur dan kemudian larut dalam tubuh. Jika ini tidak terjadi, kista yang berbeda dapat terbentuk. Sebagian besar tidak berbahaya. Tetapi jika sudah tumbuh besar, itu bisa meledak.

Baca juga:
Alasan mengapa merokok berbahaya bagi kesehatan

Seperti apa rasanya kram ini? Kista yang pecah tidak selalu menyebabkan rasa sakit. Jika iya, mungkin mengalami kram parah secara tiba-tiba di kedua sisi perut bagian bawah di bawah pusar. Lokasi tergantung pada ovarium mana yang memiliki kista.

3. Endometriosis
Endometriosis adalah kondisi jangka panjang (kronis) di mana jaringan yang mirip dengan lapisan rahim menempel pada organ lain dan mulai tumbuh. Kram yang dirasa akan tampak seperti kram menstruasi biasa, tetapi bisa terjadi kapan saja dalam sebulan. Selain itu mungkin mengalami kram dan rasa sakit di punggung dan perut bagian bawah di bawah pusar.

Jika Anda mengalami demam, mual atau muntah yang signifikan, rasa sakit yang tidak dapat dikendalikan atau yang tidak membaik dalam seminggu, sebaiknya periksakan kondisi Anda ke dokter ahli jika kram yang dirasa cukup parah. Jangan membuat praduga sendiri sebab lebih baik mencegah dari pada mengobati.

13 November 2019

Vertigo Teratasi dengan Cara Berikut

Aktivitas sehari-hari akan terhambat saat kita menderita sakit kepala. Terlebih jika sakit kepala tersebut merupakan vertigo yang akan memberikan rasa sakit yang luar biasa. Tak jarang penderita vertigo sulit untuk melakukan aktivitas apapun saat vertigo menyerang. Namun, jangan khawatir, karena serangan vertigo bisa Anda atasi dengan cara yang tepat. Mau tahu caranya? Kunjungi lebih dulu tautan berikut ini ya www.goapotik.com/produk/mertigo-6-mg-tablet-strip

Cara mengatasi vertigo
Vertigo [Sumber gambar: Pixabay]

Cara mengatasi vertigo!

Konsumsi jahe
Jahe merupakan salah satu tanaman yang sangat berkhasiat bagi tubuh manusia. Konsumsi jahe bisa memberikan rasa hangat secara instan bagi tubuh kita sehingga sangat bermanfaat jika tubuh Anda sedang sakit. Salah satu momen yang tepat yakni jika Anda sedang merasakan sakit kepala yang dahsyat seperti vertigo.

Konsumsi jahe bisa menjadi pilihan yang tepat untuk meredakan sakit kepala. Sebab, jahe merupakan obat herbal yang efektif untuk meredakan rasa sakit pada otot yang juga mengalami peradangan. Olah jahe dengan merebusnya atau dijadikan campuran bersama teh untuk diminum selagi hangat. Jika Anda merasa mual, jahe juga bisa menjadi opsi yang tepat karena cenderung mampu mengatasi rasa mual dengan mudah.


Jauhi layar gadget
Saat ini, kehidupan manusia tidak bisa dilepaskan dari teknologi. Gadget seperti smartphone dan laptop seakan menjadi barang yang lumrah dan digunakan sehari-hari. Akan tetapi, selain punya banyak manfaat yang berguna bagi kehidupan manusia, layar gadget juga sangat berbahaya karena dapat menimbulkan rasa pusing atau sakit kepala yang cukup dahsyat.

Memandang layar gadget terlalu lama akan menyebabkan sakit kepala terutama pada saat ruangan sedang gelap. Sebab, mata akan terasa lebih cepat lelah karena dipaksa untuk tegang dan memandangi layar dalam waktu yang lama. Saat kepala sudah mulai terasa pusing, cobalah untuk menjauhi layar gadget sejenak dan hirup udara segar agar pikiran kembali fresh dan bebas dari sakit kepala.

Itulah dua cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi sakit kepala vertigo yang luar biasa dahsyat secara efektif. Baca juga artikel tentang gangguan pencernaan anak supaya sehat agar Anda bisa mendapatkan pengetahuan lainnya seputar kesehatan. Semoga bermanfaat.

12 November 2019

Manfaat Kandungan Natural Antibacterial dalam Sabun Mandi Bayi

Manfaat Natural Antibacterial Sabun Mandi Bayi
Sumber gambar : sleekbaby.co.id
Pemilihan sabun mandi bayi bagi si kecil memang terlihat mudah. Namun, tahukah Ibu jika pemilihan sabun mandi bayi tetaplah harus melalui kriteria yang tepat? Pasalnya, kulit bayi masih terbilang sensitif daripada kulit orang dewasa. Disisi lain, pH sabun bayi juga harus disesuaikan dengan kulit bayi, sehingga Ibu harus lebih berhati-hati dalam memilih sabun mandi yang tepat bagi si kecil. Pertimbangan lain yang harus Ibu perhatikan ketika memilih sabun mandi si kecil adalah kandungan antibacterialnya.

Apa sajakah manfaat natural antibacterial sabun mandi bayi?

Ketahuilah, ada dua jenis kandungan antibacterial dalam sabun mandi bayi yaitu natural antibacterial dan antibacterial biasa. Nah, untuk si kecil, disarankan untuk memilih sabun bayi dengan kandungan natural antibacterial. Mengapa harus natural antibacterial? Berikut ini alasannya.

Natural Antibacterial Mampu Mencegah Iritasi Kulit si Kecil
Alasan pertama mengapa Ibu harus memilih sabun mandi bayi dengan kandungan natural antibacterial adalah karena kemampuannya mengusir bakteri jahat pada kulit bayi secara lebih efektif. Tahukah Ibu jika bakteri jahat ini dikenal menyebabkan kulit si kecil menjadi rawan terkena iritasi? Nah, dengan menggunakan sabun mandi bayi dengan natural antibacterial ini, Ibu tidak perlu khawatir lagi kulit si kecil bakalan teriritasi karena bahaya bakteri jahat.

Natural Antibackterial Ampuh Membasmi Jamur
Selain mencegah timbulnya iritasi pada kulit si kecil, sabun mandi bayi dengan kandungan natural antibacterial ini berperan ampuh membasmi jamur berbahaya yang menempel pada kulit bayi. Tahukah Ibu, bahaya jamur ini menyebabkan kulit si kecil ruam terutama bagian popok. Efeknya, kulit si kecil menjadi gatal-gatal dan tidak nyaman. Untuk itu, pemilihan sabun mandi dengan natural antibacterial sangat disarankan demi mengusir jamur dari kulit bayi.
Manfaat Natural Antibacterial Sabun Mandi Bayi
Sumber gambar : sleekbaby.co.id


Pemilihan produk sabun mandi bayi yang tepat!

Lalu, produk sabun apakah yang tepat dengan kriteria di atas? Sesuai kriteria di atas, produk sabun mandi bayi Sleek Baby Natural Antibacterial 2in1 Hair Hair and Body Wash sangat disarankan untuk Anda. Selain sebagai sabun bayi tidak pedih dimata, produk sabun mandi bayi antibakteri ini sangat tepat sesuai sensitivitas kulit bayi.

06 October 2019

Cara Menghilangkan Plak Gigi Yang Menggangu Penampilan

Memiliki gigi yang bersih adalah dambaan setiap orang, terlebih jika gigi tersebut bersih dan sehat. Dengan gigi yang bersih dapat membuat Anda tampil lebih percaya diri. Tidak sedikit orang melakukan berbagai macam perawatan agar gigi yang dimiliki tersebut tetap sehat hingga usia tua. Namun tidak sedikit pula orang yang tidak menyadari jika plak gigi adalah awal dari berbagai macam masalah penyakit serius pada gigi dan mulut. Cara menghilangkan plak gigi dapat dilakukan dengan cara manual yaitu menggunakan alat konvensional atau dengan bantuan alat ultrasonic scaler.

Cara Menghilangkan Plak Gigi
Sumber gambar : tanyapepsodent.com

Penyebab timbulnya plak gigi

Plak gigi sendiri adalah lapisan tipis dari sisa-sisa makanan yang menempel pada gusi ataupun sela-sela gigi yang mengeras karena tidak dilakukan pembersihan. Meskipun tidak terasa sakit, jika plak gigi dibiarkan maka lama-kelamaan akan mengeras dan susah untuk di bersihkan. Pada keadaan seperti itu, orang akan merasa minder karena giginya tidak terlihat bersih.

Timbulnya plak gigi biasanya disebabkan karena perilaku sebagian orang yang malas untuk menggosok gigi atau membersihkan gigi secara rutin. Plak gigi akan menumpuk dan mengeras dengan cepat dan akan berakibat pada kerusakan gigi yang lebih serius, diantaranya gigi berlubang, infeksi pada gusi, gusi bengkak, bau mulut yang tidak sedap hingga sakit gigi.

Cara menghilangkan plak gigi

Cara yang dapat dilakukan untuk menghilangkan plak gigi sejak dini yaitu:
1. Kurangi makanan yang mengandung karbohidrat.
Dengan mengurangi mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung karbohidrat, terutama sukrosa. ini dapat mencegah bakteri berkembang biak di gigi dan mulut. Dengan menghindari jenis-jenis makanan tersebut, Anda dapat mengurangi resiko makin berkembangnya bakteri di sela-sela gigi. 
Selain itu perbanyak mengonsumsi sayur dan buah-buahan, karena sayur dan buah adalah jenis makanan yang sehat dan aman untuk gigi. Kandungan serat pada sayuran hijau membantu membersihkan gigi secara alami. Dan dengan mengkonsumsi buah-buahan yang mengandung vitamin C juga bisa membantu mengurangi timbulnya plak pada gigi serta dapat menjaga kesehatan gusi.

2. Menyikat gigi dan menggunakan dental floss. 
Menyikat gigi adalah cara yang paling mudah untuk membersihkan plak gigi. Namun dalam memilih pasta gigi sebaiknya harus lebih teliti. Gunakan sikat gigi yang dapat menjangkau sela-sela gusi serta permukaan sikat yang rata agar tidak terjadi rasa sakit pada gusi seperti Sikat Gigi Pepsodent Vertical Expert. Model sikat gigi ini sangat dianjurkan karena dapat mengangkat sisa makanan yang menempel sehingga mengurangi kemungkinan timbulnya plak.

Cara Menghilangkan Plak Gigi
Sumber gambar : tanyapepsodent.com
Membersihkan sela-sela gigi dengan menggunakan dental floss lebih ampuh untuk menghilangkan plak gigi dibandingkan sekedar menyikat gigi. Dengan menggunakan benang gigi, dapat menyapu secara merata seluruh permukaan gigi. Dengan demikian, kebersihan gigi dan mulut Anda bisa terjaga secara maksimal.

3. Penggunakan bahan kimia.
Selain menyikat gigi dengan sikat gigi Pepsodent Vertical Expert, Pasta gigi yang digunakannya pun harus menggunakan pasta gigi yang mengandung flouride. Flouride ini berfungsi untuk mengikat enamel gigi sehingga permukaan gigi lebih keras dan tahan terhadap serangan asam dari bakteri.

Selain cara menghilangkan plak gigi yang sudah saya sebutkan diatas, dengan mengurangi ngemil, dapat membantu Anda untuk menghindari munculnya plak pada gigi. Yang tidak kalah pentingnya lagi terutama bagi kaum pria, yaitu kebiasaan merokok. Selain dapat mengakibatkan penyakit pada saluran pernafasan atau ISPA, rokok juga dapat mengakibatkan plak pada gigi yang bersumber dari nikotin yang dihisapnya.

Cara menghilangkan plak gigi sebenarnya dapat dilakukan dengan mudah tanpa harus ke dokter gigi, namun kadang kala karena melakukan perawatannya harus dengan sabar, akhirnya banyak orang yang enggan untuk melakukan perawatan secara rutin.

21 September 2019

Cara Menebalkan Rambut Tipis Dengan Mudah

Memiliki rambut yang sehat adalah dambaan setiap orang, terutama wanita. Ciri-ciri rambut yang sehat diantaranya rambut terlihat tebal dan bersih. Banyak cara menebalkan rambut tipis dengan mudah yang dilakukan oleh kaum wanita, mulai dari melakukan perawatan secara alami, melakukan perawatan rambut secara rutin ke salon hingga menggunakan produk-produk yang mengandung bahan kimia.

Selain sebagai mahkota bagi wanita, rambut juga merupakan salah satu bagian tubuh yang sangat menunjang penampilan. Memiliki rambut yang tipis akan sulit untuk menata rambut sesuai dengan model yang diinginkan. Bahkan banyak wanita yang merasa minder dan kurang percaya diri karena penampilan dari rambutnya kurang menarik.

Cara Menebalkan Rambut
Sumber gambar : TRESemme
Rambut yang tipis dapat terjadi selain karena faktor genetik, penggunaan berbagai produk perawatan rambut yang tidak cocok pun dapat mengakibatkan menipisnya rambut bahkan lebih parahnya lagi dapat mengakibatkan kerontokan hingga kebotakan.

Cara Menebalkan Rambut Dengan Mudah

Berikut adalah cara menebalkan rambut tipis yang dapat Anda lakukan dengan mudah, yaitu:

Lakukan Perawatan Dengan Cara Alami

Untuk menebalkan rambut secara alami, Anda dapat memanfaatkan beberapa bahan yang ada di sekitar kita, seperti :
  1. Lidah buaya, kandungan vitamin E pada lidah buaya dapat membantu menyuburkan serta menebalkan rambut
  2. Teh hijau, kandungan vitamin dan antioksidan pada teh hijau dapat menyehatkan dan menebalkan rambut secara alami
  3. Minyak zaitun, selain dapat digunakan sebagai minyak rambut, minyak zaitun juga dapat membantu menghitamkan rambut
  4. Kemiri, sebagai pengganti minyak rambut
  5. Putih telur, kandungan protein yang terdapat pada putih telur ini juga dapat dimanfaatkan untuk kesehatan rambut

Pilih Shampo dan Kondisioner Khusus Rambut Rontok

Selain melakukan perawatan rambut dengan cara alami, Anda juga dapat melakukan perawatan rambut dengan menggunakan produk shampo dan kondisioner yang dirancang khusus untuk mengatasi kerontokan serta dapat menebalkan pada rambut. Perawatan rambut yang benar dimulai dengan penggunaan shampo dan kondisioner yang tepat. Untuk mencegah dan mengatasi kerontokan rambut, diperlukan shampo yang menutrisi rambut untuk membantu mengatasi rambut rontok dan merawat rambut. Saran saya, gunakan produk Shampo dan Kondisioner TRESemmé Hair Fall Control.

Cara Menebalkan Rambut
Sumber gambar : TRESemme
Jika digunakan secara rutin, shampo dan kondisioner TRESemme Hair Fall Control yang memiliki kandungan utama chia seed oil dan amino vitamin ini akan membantu mengurangi kerontokan pada rambut, menebalkan, memperkuat rambut dari akar hingga ke ujung rambut. Selain itu juga dapat menguatkan rambut hingga tidak mudah patah.

Atur Pola Makan Yang Sehat

Pola makan yang sehat dapat dapat mempengaruhi kesehatan rambut. Dengan mengkonsumsi makanan yang kandungan nutrisi seimbang yaitu diantaranya makanan yang banyak mengandung protein, vitamin B, dan amino vitamin, kandungan omega 3 dan omega 6 dalam makanan sejenis kacang-kacangan juga berfungsi memenuhi kebutuhan asam lemak esensial untuk mengembalikan ketebalan rambut secara bertahap.

Kontrol Emosi dan Lakukan Hal Positif 

Selain cara menebalkan rambut yang sudah saya sebutkan diatas, belajar mengontrol emosi dan mengalihkannya pada hal-hal yang lebih positif, seperti berolahraga, traveling melakukan hobi yang bermanfaat. Dengan mengontrol emosi, berarti Anda dapat menghindari stres berlebih, karena stres juga dapat menjadi pemicu sebagian besar penyakit, termasuk penipisan rambut. Dengan cara seperti itu, selain dapat mengurangi risiko kerontokan rambut dapat berkurang, tubuh dan pikiran yang sehat juga dapat membuat rambut tumbuh lebih tebal dan indah.

Oleh karena itu mulailah melakukan perawatan rambut yang tepat, mulai dari keramas secara rutin, menggunakan shampo dan kondisioner yang khusus dirancang untuk mengatasi rambut rontok secara teratur dan pilihlah produk-produk perawatan yang sesuai dengan karakteristik serta masalah rambut Anda.

19 August 2019

Penyebab Anak Hiperaktif dan Cara Mudah Mengatasinya

Penyebab Anak Hiperaktif dan Cara Mudah Mengatasinya
Sumber gambar : Dancow
Anak hiperaktif adalah anak yang sulit berkosentrasi, perhatiannya sangat mudah beralih, motorik berlebihan, dan susah mengikuti perintah. Biasanya ditandai dengan adanya ketidak mampuan anak untuk memusatkan perhatiannya pada sesuatu yang dihadapinya, sehingga rentang perhatiannya sangat singkat dibandingkan anak lain yang seusianya. Kelainan ini dapat mengganggu perkembangan anak dalam hal kognitif, perilaku, sosialisasi, maupun komunikasi.

Istilah hiperaktif berasal dari dua kata, yaitu hyper dan activity. Hyper berarti banyak di atas, tinggi. Activity berarti keadaan yang selalu bergerak, mengadakan eksplorasi serta respon terhadap rangsangan dari luar. Dengan demikian berdasarkan istilah hiperaktivitas berarti aktifitas yang sangat tinggi atau sangat banyak. Istilah ini digunakan untuk menggambarkan anak yang terus menerus bergerak seakan-akan tidak mengenal akhir, atau tidak akan berhenti.

Faktor-Faktor Penyebab Anak Hiperaktif

Ada beberapa faktor yang menyebabkan anak menjadi hiperaktif, diantaranya:
1. Faktor Genetik
Didapatkan korelasi yang tinggi dari hiperaktif yang terjadi pada keluarga dengan anak hiperaktif, kurang lebih sekitar 25-35% dari orangtua dan saudara yang masih kecilnya hiperaktif akan menurun pada anak, hal ini juga terlihat pada anak kembar.

2. Faktor Neurologi
Insiden hiperaktif yang lebih tinggi didapatkan pada anak yang pada saat dilahirkan dengan cara ekstraksi forcep, toksmia gravidarum, atau eklamsia dibandingkan dengan kehamilan dan persalinan normal. Disamping itu faktor-faktor seperti bayi yang lahir dengan berat badan rendah, ibu yang terlalu muda, serta ibu yang merokok dan minum alkohol juga meninggikan insiden.

3) Faktor Toksin
Beberapa zat dalam makanan seperti salisilat dan bahan-bahan pengawet memiliki potensi untuk membentuk perilaku hiperaktif pada anak.

Baca juga:
Insto dry eyes solusi awal atasi gejala mata kering
Jenis olahraga yang baik untuk kesehatan jantung
Beberapa hal yang harus dihindari saat mandi


Tanda-Tanda Anak Hiperaktif

  1. Inatensi, Inatensi atau pemusatan perhatian yang kurang dapat dilihat dari kegagalan seorang anak dalam memberikan pengalaman secara utuh terhadap sesuatu, anak tidak mampu mempertahankan konsentrasinya terhadap sesuatu, sehingga mudah sekali beralih perhatian dari satu hal ke hal yang lain.
  2. Mempunyai terlalu banyak energi, Tanda hiperaktif dapat dilihat dari perilaku anak yang tidak bisa diam dan cenderung banyak bicara dan menimbulkan suara berisik.
  3. Implusif, Gejala implusif ditandai dengan kesulitan anak untuk menunda respon ada semacam dorongan untuk mengatakan atau melakukan sesuatu yang tidak terkendali. Contohnya tidak sabar, bertindak tanpa berfikir, berbicara tanpa dipikirkan terlebih dahulu akibatnya.

Ciri-ciri Anak Hiperaktif

Gejala yang ditunjukan anak hiperaktif berbeda-beda sesuai usianya, hal ini disebabkan tiap usia memiliki tingkat perkembangan masing-masing, biasanya kurang tampak pada usia muda, akan tetapi bagi anak yang telah mengalami perkembangan motorik, gejalanya akan semakin terlihat nyata. Tanda hiperaktif terkadang susah terdeksi pada anak yang usianya kurang dari satu tahun, ciri-cirinya antara lain :

  1. Waktu istirahat sangat singkat, Anak memerlukan waktu istirahat yang lebih banyak dari pada orang dewasa. Pasalnya organ dalam sedang berkembang sehingga aktivitas tubuh terpusat pada pematangan organ (pencernaan, paru-paru, imun, dan jantung). Anak yang hiperaktif jarang sekali tidur, waktu tidurnya jauh lebih singkat di banding anak yang normal. Hal ini terjadi berulang kali, baik saat dia sehat maupun sakit.
  2. Menangis keras dan terus-menerus, Anak hiperaktif cenderung menangis terus-menerus tanpa sebab yang jelas dan sulit ditenangkan.
  3. Pola tidur salah, Pola tidur anak hiperaktif tidak teratur. Ia akan tertidur sewaktu-waktu saat sudah kelelahan, ia akan tertidur kapanpun ia mau dan terjaga dalam waktu lama tanpa mengenal jadwal.
  4. Mudah marah, Anak hiperaktif tidak merespon rangsangan yang anda berikan dan tetap marah, jika di beri mainan ia akan membuangnya,  tidak suka mendengar suara orang, dan sebagainya.
  5. Minum kuat, Anak hiperaktif sering kehausan dan mudah lapar sehingga ia menyusu kuat dan sering, mungkin ini disebabkan aktivitasnya yang berlebihan dan kurang istirahat.
Penyebab Anak Hiperaktif dan Cara Mudah Mengatasinya
Sumber gambar : Dancow

Cara mengatasi anak hiperaktif

Mendidik anak untuk bisa pintar mungkin bisa dilakukan oleh siapa saja. Tetapi, mendidik anak yang memiliki emosi yang tidak stabil, tidak semua orangtua dapat melakukannya. Oleh karena itu dibutuhkan orang tua yang sabar, serius, ulet, serta mempunyai semangat dedikasi tinggi dalam memahami dinamika kepribadian sang anak.

Ada beberapa cara mengatasi anak hiperaktif diantaranya memberikan nasehat dengan bahasa yang halus tanpa membentak apalagi dengan melakukan tindakan kekerasan pada fisik sang anak jika anak tersebut telah melakukan kesalahan. Selain itu orang tua hendaknya menjadi contoh yang baik untuk anaknya. Baik itu melalui ucapan/tutur kata maupun tingkah laku, karena segala tindakan orang tua atau orang yang terdekatnya dapat mudah direkam pada ingatannya. Konsultasikan dengan dokter anak tentang cara pengobatan yang benar. Jika perlu, Anda dapat berkonsultasi dengan psikolog anak.


25 July 2019

Insto Dry Eyes Solusi Awal Atasi Gejala Mata Kering

Bye Mata Kering..! - Memiliki mata yang sehat adalah impian setiap orang. Tidak dipungkiri kesehatan mata menjadi salah satu bagian penting bagi kehidupan. Seperti diungkapkan oleh Menteri Negara Pemberdayaan Perempuan dan Perlindungan Anak (PPPA), "Mata yang sehat adalah cerminan dari jiwa yang sehat, karena mata mempunyai pengaruh yang sangat penting bagi tubuh kita". Dengan mata juga, kita dapat melihat seluruh alam semesta ciptaan Tuhan Yang Maha Kuasa.

Pasti sebagian besar dari kita pernah mengalami gejala mata kering seperti saya. Terutama yang memiliki aktivitas sehari-hari berada di depan layar komputer maupun gadget. Mata kering atau dalam ilmu kedokteran disebut Keratoconjunctivitis sicca, dimana tidak diperolehnya pelumasan pada mata yang cukup oleh air mata. Pada keadaan seperti itu biasanya mata sulit untuk menghilangkan benda asing yang masuk ke mata.

Insto Dry Eyes Solusi Awal Atasi Gejala Mata Kering
Insto dry eyes, Atasi mata kering
Gejala awal mata kering biasanya ditandai dengan keadaan mata sepet, mata pegel, mata perih serta mata lelah. Dari beberapa gejala tersebut, faktor yang menyebabkan mata kering diantaranya karena seringnya berlama-lama menatap layar komputer, penggunaan gadget yang berlebihan, berada di ruangan yang ber-AC yang terlalu lama, sering terpapar debu yang terkontaminasi dengan polusi udara, melihat tayangan televisi pada ruangan yang gelap, dan masih banyak lagi penyebab lainnya.

Tidak dipungkiri, dengan berkembangnya teknologi yang semakin pesat saat ini, hampir di semua bidang pekerjaan bahkan dalam kehidupan sehari-hari, penggunaan komputer/laptop, gadget atau perangkat elektronik digital lainnya sudah menjadi sebuah kebutuhan yang tidak dapat terpisahkan dari manusia modern seperti sekarang ini.

Namun terlepas dari semua itu, kita pun harus dapat mengontrol penggunaan teknologi tersebut. Karena penggunaan teknologi yang berlebihan pasti memiliki dampak negatif untuk kesehatan. Dampak negatif yang sering kita abaikan pada kesehatan tubuh kita, yaitu diantaranya kesehatan indera penglihatan.
Seperti yang pernah saya alami, sebagai seorang guru honorer yang juga merangkap tenaga administrasi di sekolah dasar yang berada di pedesaan. Keadaan ruangan kelas yang masih menggunakan papan tulis hitam, dengan kapur tulis sebagai alat tulisnya. Sudah barang tentu setiap hari selama kurang lebih lima jam harus kontak langsung dengan debu dari kapur tulis pada saat kegiatan belajar mengajar berlangsung. Kondisi seperti itu tidak jarang saya merasakan mata perih yang disebabkan oleh paparan debu yang dihasilkan dari kapur tulis.

Insto Dry Eyes Solusi Awal Atasi Gejala Mata Kering
Debu dari kapur tulis menyebabkan mata kering
Selain sebagai guru honorer yang mengajar di SD, saya pun mengajar mata pelajaran TIK (Teknologi Informasi dan Komunikasi) di SMP yang tiap seminggu dua kali harus berada di ruang laboratorium komputer dengan menggunakan pendingin udara untuk memberikan praktikum pada siswa. Jadual praktikum hingga dua jam, mengharuskan saya berada di ruangan ber-AC hingga tanpa disadari kerap kali merasakan mata perih.

Biasanya pada kondisi mata perih seperti itu, mata akan mengeluarkan air mata yang berlebihan. Saat keadaan mata perih, biasanya saya langsung mengucek-ngucek mata, yang harapannya agar mata perih tersebut segera berkurang. Namun yang terjadi malah sebaliknya, mata saya bertambah perih. Dengan cara seperti itu sebenarnya sangat berisiko menyebabkan peradangan, bahkan lebih parahnya lagi dapat menyebabkan gejala mata kering.

Baca juga : Gangguan kesehatan mata yang sering terjadi pada kita.

Saat jam istirahat, biasanya saya manfaatkan waktunya berada di depan laptop untuk membuat administrasi kelas. Baik itu membuat RPP (Rencana Pelaksanaan Pembelajaran) atau membuat laporan harian lainnya. Apalagi jika sudah menghadapi pekerjaan yang berkaitan dengan aplikasi Dapodik (Data Pokok Pendidik) atau aplikasi kependidikan lainnya yang dikerjakan secara online maupun offline, maka saya harus lebih lama lagi berada di depan layar komputer. Tidak jarang pula pekerjaan tersebut saya kerjakan di rumah sampai larut malam, dengan maksud agar cepat terselesaikan tepat waktu, yang tanpa saya sadari sering kali merasakan mata lelah karena terlalu lama menatap layar monitor.

2. Mata Pegel
Berlama-lama berada di depan layar laptop juga dapat mengakibatkan gejala mata pegel. Dimana otot di sekitar mata merasakan kaku, tegang dan sakit. Biasanya jika mata pegel dan lelah, yang saya lakukan yaitu memejamkan mata dalam-dalam dengan maksud untuk meregangkan otot disekitar mata agar terasa nyaman kembali. Namun itu hanya bertahan sebentar, beberapa saat kemudian saya merasakan mata pegel kembali. Mata pegel juga merupakan salah satu gejala awal dari penyakit mata kering.

Insto Dry Eyes Solusi Awal Atasi Gejala Mata Kering
Insto dry eyes solusi awal atasi mata kering
3. Mata Sepet
Gejala lain yang ditimbulkan dari mata kering yaitu mata sepet. Mata sepet biasanya ditandai dengan warna bola mata yang kemerah-merahan dan kurangnya air mata yang membasahi bola mata. Penggunaan perangkat elektronik digital dalam jangka waktu yang lama. Seperti smartphone, ternyata membaca ataupun mengemudi yang memerlukan tingkat fokus penglihatan yang tinggi dan seringnya mata terkena cahaya yang terlalu terang atau silau pun akan menyebabkan mata sepet dan mata lelah.

Jika keadaan mata saya mengalami hal seperti itu, biasanya yang saya lakukan yaitu mengalihkan pandangan ke arah lain dalam waktu beberapa saat agar mata sepet segera mereda.

Pengobatan Gejala Mata Kering

Sebagai langkah awal untuk mengantisipasi gejala mata kering, sebaiknya Anda harus pintar-pintar menjaga kebersihan mata, terutama area di sekitar mata. Melindungi mata dari paparan debu dan asap kendaraan, perbanyak mengkonsumsi makanan yang mengandung omega-3 dan omega-7, serta istirahat yang cukup jika mata sudah mulai terasa lelah atau tegang.

Dari beberapa cara pencegahan gejala mata kering yang saya sebutkan diatas. Untuk beberapa kasus pencegahan gejala mata kering yang lebih dini, yang saya lakukan adalah dengan cara mengedipkan mata secara teratur. Karena dengan berkedip, kelopak mata akan menghasilkan air mata yang berfungsi untuk melembabkan dan menyegarkan kembali.


Selain itu, saya juga menggunakan tetes mata Insto Dry EyesInsto Dry Eyes ini dapat mengatasi gejala mata kering, karena dapat memberikan efek pelumasan seperti air mata atau dengan kata lain, Insto Dry Eyes ini sebagai air mata buatan. Insto Dry Eyes juga dapat meringankan iritasi pada mata yang disebabkan oleh kekurangan produksi air mata, karena mengandung zat aktif Hidroxyprophylmethyl Selulose dan Benzalkonium Chloride yang berfungsi untuk membersihkan mata dari virus maupun bakteri yang membahayakan kesehatan mata.

Pertama kali saya menggunakan obat tetes mata Insto Dry Eyes, saya merasakan kesejukan pada bola mata, karena zat aktif yang terkandung pada Insto Dry Eyes tersebut selain dapat membunuh bakteri dan kuman juga dapat menyegarkan mata. Penggunaan Instro Dry Eyes yang sesuai dengan aturan pakai, dapat mencegah mata sepet, mata pegel, mata perih dan mata lelah sebagai penyebab gejala mata kering serta aman digunakan.

Obat tetes mata yang diproduksi oleh Compibhar ini aman dan terpercaya karena sudah terdaftar di BPOM. Untuk mendapatkan Insto Dry Eyes ini, Saya dapat memperolehnya dengan mudah di apotek atau di supermarket terdekat dengan harga yang relatif terjangkau. Selain itu juga dengan kemasan yang hanya sebesar jempol tangan orang dewasa, Insto Dry Eyes mudah untuk dibawa kemana saja.

Insto Dry Eyes Solusi Awal Atasi Gejala Mata Kering
Bye mata kering
Setelah saya mengetahui manfaat yang begitu besar dari Insto Dry Eyes untuk kesehatan mata, terutama untuk membantu mengatasi gejala mata kering. Seperti mata sepet, mata pegel, mata perih maupun mata lelah. Mulai sekarang saya selalu membawa Insto Dry Eyes kemanapun, baik pada saat bekerja ataupun beraktivitas sehari-hari lainnya. Karena ada pepatah mengatakan "Lebih baik mencegah daripada mengobati". Sekarang saya terbebas dari gejala mata kering yang mengganggu kesehatan mata, dan aktivitas sehari-hari saya pun menjadi lancar. Bye Mata Kering..!

22 September 2018

Jenis-Jenis Makanan yang dapat meningkatkan gairah

Jenis-Jenis Makanan yang dapat meningkatkan gairah

Satu hal yang baik pria dan wanita sukai selain hubungan i*tim adalah makan. Ternyata ada hubungan antara apa yang kita makanan dengan peningkatan hasrat s*ksual seseorang. Berikut ini Jenis-jenis makanan yang dapat meningkatkan dorongan s*ksual atau gairah :

Jenis-Jenis Makanan yang dapat meningkatkan gairah

Seledri 
Mmerupakan jenis tumbuhan yang biasa digunakan sebagai pelengkap dalam sayur sup. Ternyata selain aroma wangi yang mengundang selera, seledri merupakan sumber makanan yang memiliki kandungan terhadap stimulus s*ksual karena mengandung androsterone, sebuah hormon yang dikeluarkan melalui keringat yang dapat menggairahkan wanita.
Kuning telur mentah 
Telah lama dianggap memiliki khasiat meningkatkan gairah. Kuning telur mengandung zat seng yang tinggi yang dapat meningkatkan sp*rma dan produksi testosteron. Kuning telur juga mengandung dopamine, sebuah hormon yang dapat meningkat kesenangan seksual.
    Jenis-Jenis Makanan yang dapat meningkatkan gairah
Pisang, 
Bukan saja bentuk yang selalu diidentikan dengan senjata kaum pria, pisang juga ternyata memang diyakini dapat meningkatkan gairah pria karena mengandung enzim bromelain. Selain itu, pisang juga sumber potasium dan vitamin B seperti riboflavin yang meningkatkan tingkat energi tubuh.
Alpukat 
Merupakan jenis buah yang kaya folic acid yang membantu metabolisme protein  sehingga menghasilkan banyak energi. Alpukat juga mengandung vitamin B6, nutrisi yang dapat meningkatkan produksi hormon pria dan potassium yang membantu mengatur thyroid wanita. Kedua elemen ini dapat meningkatkan gairah pria maupun wanita.
Almond dan jenis kacang lainnya, 
Kacang almond merupakan sumber utama asam lemak yang penting dalam produksi hormon pria yang sehat. Selain itu, aroma almond diyakini dapat meningkatkan rangsangan pada wanita.
Mangga, strawberi dan buah persik, 
Ketiga jenis buah ini baik dari segi bentuk, tekstur dan mengandung banyak air sehingga lebih pas digunakan bersenang-senang di tengah-tengah fo**play. 
Telur
Walaupun telur bukan makanan yang s*nsual, telur kaya vitamin B6 dan B5 yang dapat membantu menyeimbangkan hormon dan menyerang stres, dua hal yang penting bagi libido yang sehat. Telur juga merupakan simbol kesuburan bahkan beberapa pria membiasakan makan telur mentah sebelum hubungan i*tim untuk meningkatkan gairah dan tenaga.
Hati,
Merupakan sumber glutamin, senyawa yang dapat meningkatkan sistem kekebalan. Hati juga cocok dimakan bagi mereka yang kerap memiliki masalah dengan penurunan gairah.
Buah ara 
Adalah makanan yang mengandung kaya asam amino yang diyakini dapat meningkatkan gairah dan juga stamina s*ksual.
Bawang putih 
Dikenal memiliki bau yang tajam namun memiliki banyak manfaat karena mengandung allicin, senyawa yang dapat meningkatkan aliran darah ke organ seksual dan merupakan jenis herbal yang efektif untuk meningkatkan gairah.
Coklat
Selain coklat memang identik dengan makanan yang romantis, coklat juga mengandung theobromine yang serupa dengan kafein. Coklat juga mengandung phenylethylamine, sebuah kimia yang diyakini menghasilkan perasaan  senang selama berhubungan.